有思

有思Yours官方正式版，搭载全套数据管理功能，支持训练记录备份导出、本地文件恢复，可选自托管私有服务器实现多设备同步。训练计时、组间休息提醒、历史数据图表统计齐全，可标注训练感受与饮食备注。无广告、无付费功能锁，自定义训练周期、目标重量规划，适配新手居家训练与健身房专业记录，纯本地轻量化健身数据管理工具。

有思Yours进阶使用流程

开放文件夹

Yours Vault 用结构化文件承载计划、动作、记录和导入队列。它不是必须步骤，而是给长期备份、迁移和外部工具协作留下接口。

接入自己的 AI agents

技术用户可以安装 Yours Skills，让自己的 agents 读取训练记录、生成可导入计划，并在验证后导入 App。

自托管同步

已经有 NAS、飞牛、家庭服务器或 VPS 的用户，可以把同步服务部署到自己的设备上。普通记录和手动备份不依赖这项能力。

验证后再导入

外部工具准备的计划或动作文件应先放到可审阅队列，通过验证和试运行后再导入，避免直接修改 App 内部数据库。

有思Yours常见问题

没有账号会不会影响使用？

不会。有思的核心记录能力默认不依赖登录。它更像一个本地训练账本：先让你把计划、动作、组数、重量和感受记录下来。

YoursVault是什么？

YoursVault是进阶的数据文件夹。你不用它也可以正常记录训练；需要备份、迁移或外部工具协作时，再把训练数据导出为可审阅文件。

有思如何配合自己的Alagents？

这是进阶用法。有思通过YoursVault和YoursSkills暴露可审阅的文件协作流程。你的agents可以读取训练记录、生成计划文件，再等待验证和导入。

有给AIAgent用的skills吗？

有。技术用户可以查看帮助文档的YoursSkills章节，再到GitHubskills目录获取YoursVault、YoursCLI和训练计划生成相关skills。它们只描述文件协作流程，不包含用户训练数据、密钥或安装包

AndroidAPK安装安全吗？

建议只从官网或GitHubReleases下载最新版APK，不要从第三方搬运站安装。页面会给出清晰的版本号和SHA-256校验值；不熟悉手动安装的用户，建议优先使用iPhone的AppStore版本。

Yours包含哪些舒缓内容

内置数百套专业冥想引导音频，针对焦虑、专注力、情绪调节分场景设计。

海量治愈睡眠故事、雨声、森林、海浪等自然白噪音，高效辅助入睡。

配套全套瑜伽跟练视频，覆盖晨间唤醒、晚间拉伸、舒缓解压各类课程。

收录心理学专家科普内容，提供缓解内耗、压力的实用生活建议。

支持自定义播放时长、循环模式，自由搭配音频打造专属放松方案。

有思Yours官方版值得下载使用吗

内容覆盖冥想、睡眠、运动、心理四大板块，一站式满足身心舒缓需求，功能比同类软件更全面。

基础音频、瑜伽课程免费开放，无强制广告弹窗，不用付费解锁基础素材。

界面极简清爽，分类清晰，新手无需学习就能快速找到对应放松内容。

支持离线缓存音频视频，通勤、睡前、午休随时随地开启放松模式。

多国语言内置中文界面，国内用户操作无语言门槛，适配绝大多数安卓机型。

有思Yours官方正式版评测

内置冥想、睡眠故事、瑜伽课程与心理疏导内容。海量自然白噪音、呼吸引导音频，界面简约无冗余广告，适配全系安卓设备，帮助用户缓解焦虑、改善失眠，新手也能轻松跟随课程放松身心。

有思更新日志

v1.11.3版本

优化后台任务电量消耗降低待机耗电速度

新增离线基础功能无网络环境正常使用

新增离线模式一键切换切断云端同步请求

新增运行日志导出保存用于自查软件问题

新增本地搜索全局检索快速定位相关内容

修复快捷悬浮球点击无响应拖动界面卡顿

新增账号登录状态长期保存免重复登录