食卡卡App

食卡卡App是一款专为健康饮食与体型管理打造的智能工具，面向减脂塑形、控糖养生及营养管理人群。它内置超50万条精准食物数据库，支持搜索、手动添加与AI拍照识图记录三餐，实时解析热量及蛋白质、脂肪、碳水等核心营养成分；用户可定制个性化摄入目标，同步追踪体重、围度等身体数据，并通过可视化图表洞察长期变化趋势，辅以饮水打卡、运动记录与专业减脂食谱，实现饮食、运动与生活习惯的一站式科学管理。

食卡卡App使用指南

轻松切换体重单位，适配本地习惯：

打开食卡卡App，进入底部导航栏的【我的】页面。

点击右上角【设置】图标，进入「系统设置」，选择「体重单位」选项。

在弹出的单位列表中，一键勾选「斤」，即刻生效。从此所有体重数据均以您熟悉的单位直观呈现，记录更自然、查看更顺手。

三步完成运动记录，数据实时同步：

登录账号后，返回首页，在右下角点击【+】号按钮。

切换至顶部【运动】标签页，从跑步、跳绳、骑行、瑜伽等数十种运动中快速选择目标项目。

进入运动详情页，填写本次运动时长、距离、心率（可选）及预估消耗卡路里，支持手动输入或语音辅助录入。

点击【保存】，数据即时同步至个人健康档案，并自动关联当日饮食记录，助您掌握“摄入-消耗”全貌。

不止于体重——全方位身体管理体验：

智能BMI计算+动态趋势图：输入身高与历次体重，App自动计算BMI并生成专属变化曲线，直观呈现减脂/增肌进程。

个性化减脂目标设定：支持按周/月设定目标体重或体脂率，系统智能拆解每日热量缺口，并推送匹配的饮食与运动建议。

多维围度追踪：除体重外，可定期记录胸围、腰围、臀围、大腿围等数据，生成围度对比图，让塑形成果一目了然。

饮食+运动+习惯一体化管理：集成「饮食日记」「运动计划表」「轻断食日历」「饮水提醒」四大核心模块，打造闭环式健康生活方式。

温馨提示：App启动时含简短开屏广告（可跳过），部分高级功能如AI营养报告、定制食谱库、无广告纯净版等需开通会员解锁，建议按需订阅，理性体验。

食卡卡App官方简介

食卡卡是一款专为健康减脂、营养控糖与科学塑形人群打造的轻量级健康管理工具，致力于让用户“吃得明白、动得科学、看得清楚”。

依托超50万条专业校准的食物数据库（涵盖生鲜食材、连锁餐食、预制菜、零食饮料等全品类），支持关键词搜索、条码扫描、拍照识别及自定义添加，三秒完成一餐记录；自动解析热量、蛋白质、脂肪、碳水、膳食纤维等12项核心营养素，精准匹配您的减脂/增肌/控糖目标。每日摄入进度条+运动消耗热力图，让能量平衡一目了然。同步支持体重、围度、体脂率、饮水量、睡眠时长等多维数据长期追踪，并以可视化图表呈现变化趋势，助您见证真实进步。

软件特色

✅ 精准饮食记录：不止记热量，更懂营养结构——每餐自动拆解宏量营养素，培养科学饮食思维；

✅ 50万+权威食物库：持续更新中，覆盖外卖、超市、厨房全场景，拍照识菜准确率超92%；

✅ 身体数据时间轴：从体重曲线到围度对比，用数据讲好您的健康成长故事；

✅ 私密健康日记：支持加密锁屏+本地备份，记录不被窥探，进步只属于自己。

食卡卡App更新日志

v3.1.1版本

全新「统计周报 / 月报」正式上线，从体重、饮食、运动等维度，生成你的健康总结与成长轨迹，每一次进步都清晰可见！

- 全新「统计周报 / 月报」功能

- 升级签到功能，连续打卡加速获取积分

- 收藏的食物支持筛选查看

- 修复已知问题，提升稳定性